PROLJETNI UMOR - ISTINA ILI ZABLUDA?

PROLJETNI UMOR - ISTINA ILI ZABLUDA?

Suprotno očekivanjima, s prvim znakovima proljeća i ljepšeg vremena, većina populacije se osjeća iscrpljeno i nedovoljno motivirano za obavljanje svakodnevnih poslova. Uz ubrzani ritam, ali i sjedilački način života te nutritivno siromašnu prehranu teško je održati korak s obavezama, posebno kada vas muči konstantan umor, razdražljivost, manjak energije i povećana potreba za snom.

Kako bi se izborili s tim neugodnim simptomima trebali bi povećati tjelesnu aktivnost, paziti na prehranu, piti dovoljno tekućine i boraviti na zraku i suncu jer to poboljšava raspoloženje i potiče sintezu vitamina D.

Ponekad može biti nedovoljno samo promijeniti način života, naročito kod starijih, kroničnih bolesnika, studenata i poslovnih ljudi koji su više izloženi stresu i zato je preporučljivo uzeti kvalitetne vitaminsko-mineralne dodatke prehrani koji će pomoći organizmu da se izbori i ojača imunološki sustav.

Neki od glavnih vitamina koji će pomoći boljem stanju organizma su vitamin C, vitamini B skupine, kao i minerali magnezij i željezo. Također moramo spomenuti u našem organizmu manje zastupljene, ali svakako jednako vrijedne minerale: selen i cink.

Kako bi odabrali dodatak prehrani koji će zadovoljiti potrebe organizma potrebne za svakodnevno funkcioniranje, posavjetujte se s vašim ljekarnikom.

 

HERBA CROATICA DETOX MF®

Detoks MF® u sebi sadrži ekstrakte biljaka koje su od davnina poznate i potvrđene kao velike riznice antioksidanata, upotpunjene s najjačim saveznicima Mediterana. Mediteranski faktor čine četiri autohtone mediteranske biljke koje svojim djelovanjem potiču prirodnu ravnotežu i jačaju organizam.

Sadrži ekstrakt lista artičoke koji na prirodan način pomaže u čišćenju organizma od nakupljenih toksina, pojačava zaštitnu moć jetre te regulira metabolizam šećera i masnoća. Detoksifikacija se temelji na odmaranju, čišćenju i njezi tijela iznutra prema van.

SOLGAR Balance Rhodiola Complex, kapsule

Sinergijska formulacija adaptogenih biljaka i nutrijenata (crvene rodiole, pantotensku kiselinu, magnezij bisglicinat, Ester -C®, ekstrakt korijena sibirskog ginsenga, flavonoide, L-tirozin, ekstrakt korijena sladića, ekstrakt rimske kamilice, prah listova špinata, niacin, kelp, prah sjemenki obične buće, prah listova kupusa, prah cvijeta brokule, vitamin B6, ekstrakt listova ružmarina i ekstrakt ploda višnje) koji pružaju sveobuhvatnu zaštitu organizmu od stresa.

Rhodiola rosea klasificirana je kao adaptogen zbog svoje sposobnosti povećavanja otpornosti organizma na fizičke, kemijske i biološke stresore, dok ima ulogu i u „normalizaciji rada organizma“. Studije pokazuju da rodiola može pomoći tijelu u uravnoteženijem upravljanjustresnim situacijama, a istraživanje provedeno na pojedincima koji pate od umora povezanog sa stresom utvrdilo je da suplementacija rodiolom smanjuje kortizol u slini, smanjuje umor povezan sa stresom i poboljšava koncentraciju.

 

ARKO PURE ENERGY EXPERT, kapsule

Dodatak prehrani na bazi acerole, ekstrakta grožđa, meksičkog nevena, koncentriranog ekstrakta biljaka, vitamina D3 i luteina, 10 vitamina i minerala

 

ARKO RELAX STRESS CONTROL, tablete

Dodatak prehrani sa sibirskim ginsengom, rodiolom, magnezijem i vitaminom B6; sadrži sibirski ginseng i crvenu rodiolu koji poboljšavaju tjelesnu i mentalnu otpornost te suočavanje sa stresnim situacijama; magnezij i vitamin B6 doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti

 

ARKO ROYAL DYNERGIE AMPULE, ampule

Dodatak prehrani na bazi ginsenga, matične mliječi, acerole i propolisa; vrhunska matična mliječ koncentrirane formule; ginseng je antioksidans koji štiti stanice i podupire imunološki sustav; acerola je grmolika biljka čije bobice sadrže snažnu koncentraciju prirodnog vitamina C

 

PILEJE FORMAG, tablete

Dodatak prehrani je kombinacija magnezija u obliku Hypro-ri magnezija iz Mrtvog mora poznatog po velikim koncentracijama mineralnih soli, vitamina B6 i taurina; magnezij doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava, a skupa s vitaminom B6 smanjenju umora i iscrpljenosti

 

TWINLAB DUALTABS, tablete

Dodatak prehrani s multivitaminima i multimineralima, enzimima i biljnom mješavinom s vremenskim otpuštanjem; posebno namijenjeno sportašima i ljudima s povećanim potrebama za nutrijentima; za normalan metabolizam stvaranja energije, smanjenje umora i bolju funkciju imunološkog i živčanog sustava.

 

Pripremila: Anaanđela Galiotović, mag.pharm.